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全身の血流を良くするベーシックストレッチ【ダウンロード版】

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こんな悩みをお持ちの方におすすめ!
●仕事でパソコンばかりしていて、肩こりや腰痛がある
●運動不足で身体が硬くなってきた
●朝起きたとき、身体のだるさや痛みがある
●夏でも身体が冷えた感じがする
●スマートホンや携帯電話、タブレットの使い過ぎで眼精疲労や頭痛がある

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